兒歌名稱:半腳尖練習(xí)(三級(jí))
歌詞:
快樂芭蕾(ZiZi Ballet琦琦芭蕾)考級(jí)教材
(準(zhǔn)備
音樂)
1-8 面向把桿,雙手扶把,雙腳一位,頭看1點(diǎn),往上挺拔;
1-8 雙手扶把,雙腳收回正步位,面向把桿,頭看1點(diǎn),往上挺拔;
1-2 正步位蹲(plie),面向把桿,左手扶把,右手向旁指出,頭轉(zhuǎn)向3點(diǎn),眼睛看右手;
3-8 右手收回扶把,面向把桿,雙腳正步位伸直雙膝,頭看1點(diǎn),往上挺拔;
(1) 1-2 右腳半腳尖;
3-4 右腳落回正步位;
5-6 雙腳正步位立半腳尖(releve);
7-8 雙腳落回正步位
(2) 1-2 左腳半腳尖;
3-4 左腳落回正步位;
5-6 雙腳正步位立半腳尖(releve);
7-8 雙腳落回正步位
(3)、(4)重復(fù)(1)、(2)
(5) 1-2 雙腳正步位蹲(plie),左手扶把,右手向旁指出,頭轉(zhuǎn)向3點(diǎn),眼睛看右手;
3-4 右手收回扶把,雙腳正步位伸直雙膝,頭看1點(diǎn),往上挺拔;
5-6 雙腳正步位立半腳尖(releve);
7-8 雙腳落回正步位,伸直雙膝;
(6) 1-2 雙腳正步位蹲(plie),右手扶把,左手向旁指出,頭轉(zhuǎn)向7點(diǎn),眼睛看左手;
3-4 左手收回扶把,雙腳正步位伸直雙膝,頭看1點(diǎn),往上挺拔;
5-6 雙腳正步位立半腳尖(releve);
7-8 雙腳落回正步位,伸直雙膝;
(7) 1-2 右腳半腳尖;
3-4 右腳落回正步位;
5-6 雙腳正步位立半腳尖(releve);
7-8 雙腳落回正步位
(8) 1-2 左腳半腳尖;
3-4 左腳落回正步位;
5-8 雙腳正步位立半腳尖(releve);
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